La sophrologie
By Aurélie Lesage
« La sophrologie, c’est apprendre à se reconnecter à soi-même pour mieux habiter le monde. » – Anonyme « En apprenant à écouter notre corps, nous apprenons à mieux écouter la vie. » – Anonyme
La sophrologie est une invitation à se reconnecter à soi, à écouter ses émotions avec bienveillance et à les transformer en alliées. Elle est une ressource précieuse qui aide à retrouver un équilibre intérieur, à mieux gérer le stress et à accueillir les défis du quotidien avec sérénité. La sophrologie, c’est avant tout un chemin vers un mieux-être durable, accessible à tous.