By Aurélie Lesage
Décider de vous donner du temps est déjà un pas vers la réalisation de soi Une séance commence par un temps d’échange. C’est important pour moi de savoir comment vous allez ce jour-là, ce qui vous amène, ce qui a changé depuis la dernière fois aussi. Une séance n’est jamais complètement écrite à l’avance : […]
By Aurélie Lesage
C’est en cultivant le calme intérieur que l’on devient plus fort face au monde extérieur. » – Anonyme La sophrologie peut s’adresser aux enfants à partir de 5 ans, aux adolescents et aux adultes. À 5 ans, 15 ans ou 50 ans, on ne s’exprime pas de la même façon et on n’entre pas dans les […]
By Aurélie Lesage
C’est en cultivant le calme intérieur que l’on devient plus fort face au monde extérieur. » – Anonyme La sophrologie est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou le parcours de vie. La sophrologie peut accompagner beaucoup de moments de la vie. Pas seulement quand ça ne va pas, mais aussi quand on […]
By Aurélie Lesage
« La sophrologie, c’est apprendre à se reconnecter à soi-même pour mieux habiter le monde. » – Anonyme « En apprenant à écouter notre corps, nous apprenons à mieux écouter la vie. » – Anonyme La sophrologie, c’est une pratique où l’on passe par le corps : le mouvement, la respiration, les sensations, mais aussi des moments […]
By Aurélie Lesage
Moi c’est Aurélie, Je suis éducatrice spécialisée depuis bientôt vingt ans. La sophrologie est arrivée plus tard dans ma vie, d’abord à un moment où j’en avais moi-même besoin. Je l’ai découverte pendant ma deuxième grossesse, une période très médicalisée, avec beaucoup de rendez-vous, d’examens et forcément des inquiétudes. La sophrologie n’a pas changé la […]