Qui suis-je ?
By Aurélie Lesage
Je suis Aurélie, sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris de 2021 à 2023. J’ai découvert la sophrologie au cours de ma deuxième grossesse, une période éprouvante marquée par un suivi médical intense. Dans ce contexte, la sophrologie a été une véritable bouffée d’oxygène : elle m’a permis de me reconnecter à mon corps, à mon enfant et de vivre cette expérience avec plus de sérénité. J’ai découvert en elle une ressource précieuse qui m’a permis d’accueillir mes émotions avec plus de douceur et de compréhension.
Plutôt que de les subir, j’ai appris à les écouter, à les apprivoiser et à les transformer en alliées. Cette approche m’a offert un nouvel équilibre, me permettant de mieux gérer le stress, l’anxiété et les doutes. La sophrologie a changé ma manière de vivre mes émotions et, avec le temps, elle est devenue une évidence dans mon quotidien.
Également éducatrice spécialisée depuis 20 ans, j’ai ressenti le besoin d’apporter ces outils aux enfants et adolescents que j’accompagne. Cela m’a permis de structurer une boîte à outils complète, mêlant approche pédagogique et ludique, pour accompagner enfants, adolescents et adultes dans leur développement personnel et émotionnel. Ce cheminement s’est également nourri de mon expérience personnelle, en tant que maman d’une enfant au profil neuroatypique. Cette aventure de vie, aussi exigeante que lumineuse, m’a permis d’apprendre à écouter « autrement », à faire preuve de créativité dans l’accompagnement, et m’a donné des outils concrets pour répondre avec douceur aux besoins particuliers de chacun.
Ce que j’expérimente au quotidien m’inspire profondément dans mes accompagnements : la richesse de la différence, l’importance de la reconnaissance des émotions, et la force de la présence attentive.
Parce que nous avons tous en nous une force insoupçonnée, je vous offre un espace pour l’explorer et la révéler avec douceur et authenticité dans une approche personnalisée adaptée à vos besoins.
Bienvenue dans cet espace dédié au bien-être et à la sérénité.