Catégorie : Qu’est ce que la sophrologie ?

Parce que chaque personne est unique, j’adapte mes séances à vos besoins, avec une approche bienveillante et personnalisée. Mon objectif est de vous offrir des outils concrets et accessibles pour que vous puissiez, à votre tour, intégrer dans votre quotidien et gagner en autonomie. La sophrologie se vit et s’expérimente de plusieurs manières, selon les […]

C’est en cultivant le calme intérieur que l’on devient plus fort face au monde extérieur. » – Anonyme La sophrologie est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou le parcours de vie. Elle s’adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de mieux gérer leurs émotions, de retrouver un équilibre intérieur et […]

« Ce que l’esprit croit et conçoit, le corps peut l’accomplir » Lorcy La sophrologie est un outil précieux pour apprendre à mieux se comprendre, à accueillir ses émotions avec bienveillance et à retrouver un équilibre intérieur. Elle n’efface pas les difficultés, mais elle permet de les apprivoiser et de les transformer en leviers pour avancer avec […]

« La sophrologie, c’est apprendre à se reconnecter à soi-même pour mieux habiter le monde. » – Anonyme « En apprenant à écouter notre corps, nous apprenons à mieux écouter la vie. » – Anonyme La sophrologie est une invitation à se reconnecter à soi, à écouter ses émotions avec bienveillance et à les transformer en alliées. […]