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C’est en cultivant le calme intérieur que l’on devient plus fort face au monde extérieur. » – Anonyme La sophrologie est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou le parcours de vie. Elle s’adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de mieux gérer leurs émotions, de retrouver un équilibre intérieur et […]

« Ce que l’esprit croit et conçoit, le corps peut l’accomplir » Lorcy La sophrologie est un outil précieux pour apprendre à mieux se comprendre, à accueillir ses émotions avec bienveillance et à retrouver un équilibre intérieur. Elle n’efface pas les difficultés, mais elle permet de les apprivoiser et de les transformer en leviers pour avancer avec […]

« La sophrologie, c’est apprendre à se reconnecter à soi-même pour mieux habiter le monde. » – Anonyme « En apprenant à écouter notre corps, nous apprenons à mieux écouter la vie. » – Anonyme La sophrologie est une invitation à se reconnecter à soi, à écouter ses émotions avec bienveillance et à les transformer en alliées. […]

Je suis Aurélie, sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris de 2021 à 2023. J’ai découvert la sophrologie au cours de ma deuxième grossesse, une période éprouvante marquée par un suivi médical intense. Dans ce contexte, la sophrologie a été une véritable bouffée d’oxygène : elle m’a permis de me reconnecter […]

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